Blog
Articles about health, supplementation and an active lifestyle. Choose a category to narrow the results.
Czym jest anemia i jak przebiega leczenie?
Anemia, nazywana także niedokrwistością, to stan, gdy w organizmie znajduje się zbyt mało hemoglobiny, której zadaniem jest transportowanie tlenu we krwi. Anemii towarzyszy także obniżony hematokryt, czyli zmniejszona…
Wyprawka szpitalna dla mamy i noworodka
Poród może rozpocząć się dużo wcześniej niż przewidujemy, dlatego warto z odpowiednim wyprzedzeniem przygotować wszystkie niezbędne rzeczy, które przyszła mama zabierze ze sobą do szpitala. Rodzice oczekujący dziecka…
Lecytyna - na dobrą pamięć i koncentrację
Lecytyna to mieszanina związków tłuszczowych w przemyśle spożywczym pozyskiwana przede wszystkim z soi. Wspomaga wiele istotnych procesów w organizmie człowieka, jednak najbardziej kojarzona jest ze wspieraniem układu…
Jagody acai - dlaczego warto po nie sięgać?
Pochodzące z Ameryki Południowej jagody acai zaliczane są przez dietetyków do grupy superfoods, czyli produktów szczególnie korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Zawierają potężną dawkę witamin i antyoksydantów,…
Zadbaj o zdrowe serce - nie tylko w Walentynki
Każdej minuty ludzkie serce wykonuje aż 72 skurcze, a w ciągu życia człowieka przepompowuje około 173 milionów litrów krwi. Aby organizm działał prawidłowo, serce wykonuje niesamowitą, tytaniczną pracę, nie mogąc…
Jak przebiega gastroskopia i jak przygotować się do badania?
Gastroskopia to potoczna nazwa badania wykonywanego przy pomocy endoskopu, czyli giętkiej sondy wprowadzanej do przewodu pokarmowego przez usta pacjenta. Skierowanie na gastroskopię wywołuje zwykle w pacjentach silny…
Zimowa apteczka - co spakować przed wyjazdem na ferie?
Jeśli wybierasz się z dziećmi na ferie, musisz przygotować się na każdą ewentualność, dlatego swój bagaż uzupełnij o dobrze wyposażoną apteczkę. Zimą nietrudno o infekcje, jedzenie w nowych miejscach może skończyć się…
Pierwsza pomoc przy oparzeniach
Na oparzenia jesteśmy narażeni praktycznie codziennie - mogą być to oparzenia słoneczne, ale też uszkodzenie skóry wskutek kontaktu z płomieniami, prądem elektrycznym czy żrącymi substancjami chemicznymi. Specjaliści…
Co warto wiedzieć o szczepieniach dzieci przeciw Covid-19?
Jeszcze do niedawna szczepieniom przeciwko wirusowi SARS-CoV-2 poddawani byli jedynie dorośli oraz młodzież powyżej 12 roku życia. Od połowy grudnia możliwość zaszczepienia przeciwko Covid-19 mają także dzieci w wieku…
Jak uniknąć podrażnień skóry po depilacji?
Depilacja twarzy, pach, nóg czy okolic bikini w domowym zaciszu może odbywać się na wiele różnych sposobów. Część osób sięga po wygodne, jednorazowe maszynki, inni preferują kremy do usuwania owłosienia, plastry…
Zimowa pielęgnacja włosów dla każdego
Zima to szczególnie trudny czas dla włosów - na zewnątrz zmagają się z mrozem i silnym wiatrem, w pomieszczeniach - z suchym powietrzem. Częściej myjemy włosy, używamy suszarek, ocieramy końcówki włosów o kołnierze…
Stres w życiu nastolatka - jak wspomóc dziecko w radzeniu sobie z nerwami?
Stres w życiu nastolatka pojawia się niemal każdego dnia - młody człowiek przechodzi szereg zmian w wyglądzie zewnętrznym, dorasta emocjonalnie, zmaga się z problemami w życiu szkolnym i przeżywa pierwsze zauroczenia. W…
Sprawdzone sposoby na problemy z zasypianiem
Problemy ze snem objawiają się na bardzo różne sposoby - od trudności z zaśnięciem, przez towarzyszący zasypianiu niepokój, aż do gwałtownego wybudzania w środku nocy. W rezultacie normalna praca organizmu zostaje…
Intensywna regeneracja stóp
W czasie zimy skóra stóp staje się szorstka, zgrubiała i nieestetycznie się łuszczy. Stopy spędzają całe dnie w ciepłych butach i przegrzanych pomieszczeniach albo też mokną i marzną w czasie drogi do pracy. Szczególnie…
Kamica woreczka żółciowego - jaką dietę wybrać?
Kamica powstaje w rezultacie odkładania się żółci w drogach żółciowych. Nierozpuszczony cholesterol łączy się z solami wapnia, tworząc złogi w pęcherzyku żółciowym oraz drogach żółciowych. Choroba pojawia się przede…
Czosnek - naturalny antybiotyk
Na co dzień czosnek gości raczej w naszych kuchniach i spiżarniach, niż w domowej apteczce. Zupełnie niesłusznie, ponieważ oprócz intensywnego aromatu, czosnek wyróżnia się także silnym działaniem przeciwwirusowym i…
Choroba Hashimoto - jak wygląda życie z tym schorzeniem?
Jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń w pracy tarczycy jest choroba Hashimoto. Ten przewlekły stan zapalny niszczy gruczoł tarczycy, rozregulowując tym samym pracę całego organizmu. Tarczyca jest co prawda…
Niedobór żelaza w organizmie - przyczyny i leczenie
Żelazo to pierwiastek uczestniczący w kluczowych dla zdrowia procesach - transportowaniu tlenu i metabolizmie komórkowym, a jego niedobór zaburza prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Niedobór żelaza objawia się…
Wizyta u podologa -jak przebiega i kto może z niej skorzystać
Podologiem nazywamy specjalistę zajmującego się badaniem schorzeń stóp. W Polsce jest to stosunkowo nowa dziedzina, która dynamicznie się rozwija. Podologią zajmują się kosmetolodzy, fizjoterapeuci, pielęgniarki i…
Jak zachować work-life balance. Sprawdzone sposoby na równowagę życiową
Praca zajmuje ważne miejsce w życiu każdego z nas - nie tylko gwarantuje stałe dochody, ale też rozwija nasze umiejetności i pomaga nawiązywać nowe znajomości. Gdy przedłużają się projekty, dochodzą nowe zadania,…
Świnka u dzieci - jak skutecznie ją leczyć
Świnka to potoczna nazwa zapalenia przyusznic, czyli choroby, na którą najczęściej chorują dzieci w wieku szkolnym. Może jednak wystąpić także u młodszych dzieci oraz przydarzyć się dorosłym, którzy wcześniej nie…
Różne rodzaje cery - jak je pielęgnować
Utrzymanie zdrowej, promiennej skóry wymaga właściwej pielęgnacji skrojonej na miarę. Bardzo ważne jest zadbanie o właściwe nawodnienie, nawilżenie i odpowiedni poziom witamin, jednak nie każda skóra zareaguje jednakowo…
Masaż bańkami chińskimi i efekty ich stosowania
Bańki chińskie kojarzą się przede wszystkim z kosmetologią. Masaż bańką chińską rekomendowany jest często jako niezawodna recepta na cellulit oraz rozstępy . Nie wszyscy wiedzą jednak, że bańki chińskie stosowane są też…
Alergia na kurz - jak sobie z nią radzić?
W krajach wysokorozwiniętych z powodu alergii cierpi obecnie co 4 dorosła osoba i co 3 dziecko. Są uciążliwe, zaburzają normalne funkcjonowanie, pogarszają samopoczucie i przyczyniają się do rozwoju wielu chorób. Do…
Profilaktyka raka piersi - jak wygląda i kto powinien wykonać badanie?
Październik to już tradycyjnie miesiąc poświęcony profilaktyce raka piersi. Jak co roku przypominamy, że wczesna diagnoza choroby nowotworowej to klucz do skutecznego leczenia. Nie bój się badań i wizyty u lekarza -…
Dieta planetarna - czy warto po nią sięgnąć?
Dieta planetarna, jak sama nazwa podpowiada, została opracowana w taki sposób, aby była przyjazna planecie i wspierała dobre zdrowie jej mieszkańców. Autorami diety są naukowcy z komisji The EAT - Lancet Commission on…
Wrastające włoski - jak z nim walczyć
Wrastające włoski to uciążliwy problem dotykający większości dorosłych kobiet. Pojawiają się po goleniu i depilacji w różnych obszarach ciała - na nogach, w okolicach intymnych, czy pod pachami. Objawiają się bólem,…
Dogłębne nawilżanie włosów
Szorstkie i puszące się włosy mogą świadczyć o tym, że Twoim włosom brakuje nawilżenia. To właśnie odpowiednie nawilżanie jest sekretem pięknych, gładkich włosów. Włosy wysychają z powodu nadmiernej ekspozycji na…
Jak zapobiegać infekcjom intymnym?
Infekcje intymne mogą powstawać w wyniku niedostatecznej higieny oraz nieprawidłowych codziennych nawyków zaburzających florę bakteryjną. Mogą objawiać się swędzeniem, pieczeniem, opuchlizną, zmianą w wyglądzie i…
Czy ostre przyprawy są zdrowe?
Reakcje na ostre przyprawy bywają bardzo skrajne - jedni je uwielbiają, inni nienawidzą ich smaku i działania, czyli poczucia palenia w gardle, łzawienia oczu i szczypania języka. Powstaje pytanie, czy w takim razie…
Wzmocnij odporność przed jesienią
Wrzesień powitał nas deszczem i chłodem, wielkimi krokami nadchodzi jesień a wraz z nią zwiększa się szansa infekcji. To najlepszy moment, aby pomyśleć o wzmocnieniu odporności. Układ immunologiczny człowieka jest…
Jak utrzymać porządek i czystość w kuchni?
Kuchnia to serce każdego domu - to tu przygotowujesz posiłki, tu odbywasz długie rozmowy z domownikami i przechowujesz akcesoria gastronomiczne na każdą okazję. Smażenie, gotowanie, pieczenie i dziesiątki różnych…
Jak walczyć z rozstępami skóry?
Rozstępy powstają w momentach, gdy skóra nie jest w stanie produkować kolagenu wystarczająco szybko w miarę jak organizm rośnie lub zwiększa się jego masa. Pękające włókna tworzą poprzeczne, różowawe linie. Najczęściej…
Jak uniknąć zatrucia pokarmowego na wakacjach
Podróże do egzotycznych krajów to nie tylko piękne widoki i ekscytujące przeżycia, ale i zetknięcie z nowym jedzeniem i lokalną wodą, co często prowadzi do zatrucia pokarmowego. Zatrucie pokarmowe może sprawić, że cały…
Skuteczna walka z łupieżem - nasze sposoby
Łupież to uciążliwa choroba skóry głowy, której przynajmniej raz w życiu doświadczyło aż 70% mieszkańców Polski. Stanowi nie tylko problem natury zdrowotnej, ale i estetycznej - nikt nie chce być widziany ze „śnieżycą”…
Jak rozpoznać nadciśnienie krwi?
Siła, z jaką krew oddziałuje na ściany naczyń krwionośnych, nazywana jest ciśnieniem krwi. Pomiar ciśnienia pokazuje dwie wartości: ciśnienie skurczowe - czyli nacisk wywierany przez krew na tętnice podczas skurczu…
Przewianie szyi latem - domowe sposoby na powrót do zdrowia
Klimatyzacja w biurze potrafi przynieść ulgę w upalne dni, ale i zaszkodzić naszemu zdrowiu. Duża utrata ciepła oslabia organizm tak, że nie jest on w stanie bronić się przed działaniem drobnoutrojów chorobotwórczych.…
Jak rozpoznać stan przedzawałowy?
Stan przedzawałowy, przez lekarzy nazywany także niestabilną dławicą piersiową spowodowany jest niedokrwieniem mięśnia sercowego. Do serca dostarczana jest zbyt mała ilość krwi, co zaburza jego normalną pracę. Dzieje…
Zdrowie mężczyzny - jakie badania profilaktyczne wybrać
Chociaż prognozowana długość życia mężczyzn z roku na rok wzrasta, w Polsce panowie żyją średnio aż o 4 i pół roku krócej niż w innych krajach europejskich. Coraz więcej osób uprawia regularnie sport, ogranicza używki i…
Ochrona przed komarami - przedstawiamy najskuteczniejsze sposoby
Upalne i deszczowe lato to warunki sprzyjające wylęganiu się komarów. Atakują ludzi i zwierzęta w lasach, parkach, na łąkach, ale też w środku miasta. Rezultatem ukąszenia jest swędzenie, pieczenie, wysypka i obrzęk, a…
Zdrowe napoje na lato - co pić, aby nawodnić organizm
W czasie upalnych, letnich miesięcy do codziennej dawki 1,5 litra wody powinniśmy dodawać co najmniej dodatkowy litr. Dla wielu osób wypicie 2,5-3 litrów czystej wody wydaje się niewykonalne, dlatego sięgają po napoje…
Skuteczne sposoby na opuchnięte nogi
Wysokie temperatury latem sprzyjają powstawaniu obrzęków nóg. Wystarczy zaledwie kilka godzin, aby pojawiło się uczucie spuchniętych, ociężałych nóg i pieczenia stóp oraz ucisk tkanek nawet w najwygodniejszych butach.…
Chlorella - niesamowita roślina dla zdrowej wątroby
Chlorella to rodzaj algi pochodzącej z Korei Południowej obdarzonej wyjątkowymi właściwościami prozdrowotnymi. Zawiera tak ogromną dawkę witamin, chlorofilu, kwasu foliowego i aminokwasów, że zaliczana jest do grupy tak…
Aminokwasy - co warto o nich wiedzieć?
Aminokwasy to grupa związków chemicznych budujących białka. Działają jak niewielkie cegły tworzące krok po kroku nasz organizm. Obecnie znamy ponad 300 różnych aminokwasów, z których 20 pełni funkcję budulcową we…
Badania profilaktyczne dla kobiet - jakie wybrać?
Wiele kobiet w Polsce rezygnuje z badań profilaktycznych w obawie przed zdiagnozowaniem poważnej choroby. A przecież to właśnie badania przesiewowe ratują życie! Wczesne wykrycie zwiększa szansę pokonania nawet tych…
Zdrowe jelita - co jeść i jak o nie zadbać?
Jelita to organ, o którym myślimy wyjątkowo rzadko. Ot, są, bo są, wchłaniają i transportują nasze pożywienie, czasem przypomną o sobie jakimś zaparciem i to wszystko. Tymczasem nieprawidłowa praca jelit skutkuje…
Wakacyjny niezbędnik od Coral Club
Zaczęły się wakacje, a wraz z nimi egzotyczne podróże, długie godziny w basenie i łapanie pięknej, brązowej opalenizny. W gąszczu wrażeń nie należy zapominać o pielęgnacji ciała i trosce o swoje zdrowie. Chwila nieuwagi…
Nadmierne wypadanie włosów po ciąży
Czas ciąży to dla wielu kobiet wspaniały czas pełen radosnego oczekiwania i licznych zmian w ciele. Dzięki działaniu hormonów ciążowych panie cieszą się promienną, zdrową cerą, mocnymi paznokciami i wspaniałymi,…
Czy można prać ekologicznie i oszczędzać wodę?
Przeciętna osoba dorosła w Polsce zużywa około 100 litrów wody na dobę do codziennej higieny oraz spłukiwania toalety. Używanie pralki to dodatkowe kilkadziesiąt litrów. Oczywiście pranie jest konieczne, jednak…
Wykorzystaj aloes w letniej pielęgnacji
Aloes to wyjątkowa roślina rosnąca w tropikalnym klimacie. Aż w 98% składa się z wody, a pozostałe 2% sukulenta zawiera ponad 200 składników aktywnych - witamin, mikroelementów i kwasów tłuszczowych. Aloes koi, nawilża…
Niedoczynność tarczycy - przyczyny i leczenie
Jedną z najczęstszych chorób tarczycy jest niedoczynność, na którą cierpi obecnie co piąta osoba w Polsce. Przy czym kobiety chorują aż pięć razy częściej od mężczyzn. Niedoczynność tarczycy często objawia się…
Sprawdzone sposoby na poprawę koncentracji
Czerwiec to trudny czas dla uczniów i studentów - wszędzie trwają sprawdziany, egzaminy i zaliczenia, które wymagają ogromnej dozy skupienia. Niestety, często okazuje się, że przemęczony i niedospany organizm zwalnia i…
Alergie dziecięce - jak je rozpoznać?
Symptomy alergii różnią się w zależności od rodzaju alergenu i czasem można pomylić je ze zwykłym przeziębieniem czy zatruciem pokarmowym. Do najczęściej występujących objawów alergii należą katar, kaszel, łzawienie…
Jagody acai - źródło witamin, sekret młodości
Jagody acai do niedawna były w Polsce zupełnie nieznane. Ostatnio szybko jednak zyskują na popularności, a to za sprawą wyjątkowych właściwości. Jagody acai zawierają mnóstwo antyoksydantów, witamin i minerałów, a także…
Jak uniknąć pogryzienia przez kleszcze?
Wiosenny wypoczynek przynosi nie tylko relaks, ale i bardzo realne zagrożenie pogryzieniem przez kleszcze. Dawniej kojarzone z lasami i łąkami, obecnie kleszcze czują się dobrze także w miejskich parkach. Są małe,…
Nadmiar wody w organizmie - jak się go pozbyć
Z nadmiarem wody w organizmie spotyka się każdy i nietrudno wskazać jego objawy. Woda nie tylko krąży w układzie krwionośnym, ale zaczyna gromadzić się w tkankach miękkich, co powoduje wiele nieprzyjemnych dolegliwości.…
Bezpieczne opalanie - znamy zasady, obalamy mity
Opalanie poprawia nastrój i wygląd skóry, stymuluje produkcję witaminy D i łagodzi uporczywe bóle mięśni - ale tylko wtedy, gdy jest bezpieczne. Chociaż wizyty w solariach z roku na rok tracą na popularności, nadal nie…
Pokochaj swój umysł i ciało - jak zwiększyć pewność siebie
Pewność siebie przydaje się w życiu na każdym kroku - w pracy, podczas realizowania swoich pasji, poznawania nowych ludzi. Jest jednym z najważniejszych składników sukcesu, który często decyduje o tym, czy zostaniesz…
Pielęgnacja okolic oczu - dzielimy się sprawdzonymi sposobami
Skóra wokół oczu jest wyjątkowo delikatna i skłonna do podrażnień, dlatego wymaga szczególnie starannej pielęgnacji. Cienka, słabo natłuszczona skóra starzeje się bardzo szybko. A do najczęstszych estetycznych wyzwań…
Wiosenne porządki w Twojej kosmetyczce
Specjaliści powtarzają, że porządek w otoczeniu człowieka, pomaga zaprowadzić porządek w codziennym życiu. Jednym z najbardziej zabałaganionych miejsc są nasze łazienki i toaletki, gdzie gromadzą się zapasy upolowane na…
Co warto wiedzieć o soczewkach kontaktowych
Osoby z wadą wzroku cieszą się na co dzień większym komfortem dzięki noszeniu soczewek kontaktowych zamiast okularów. Są małe, lekkie, łatwo je wszędzie zabrać, nie parują i nie zsuwają się z nosa podczas uprawiania…
Jak zadbać o siebie w czasie ciąży - sprawdzone porady
Ciąża to dla przyszłej matki jednocześnie wyjątkowy i bardzo trudny czas, kiedy wymaga szczególnej troski i dbałości o siebie. Kobieta spodziewająca się dziecka doświadcza w ciągu 9 miesięcy wielu zmian swojej figury i…
Niepłodność u mężczyzn - przyczyny i leczenie
Każdego roku około półtora miliona par w Polsce zmaga się z problemem niepłodności, a w około 40% przypadków za niepłodność odpowiada czynnik męski. Chociaż odpowiednio dobrane leczenie może pomóc całkowicie…
Płynny kolagen - jak działa i kiedy warto po niego sięgnąć
Kolagen to jeden z najważniejszych składników budujących skórę. To produkowane w organizmie białko stanowi rusztowanie i spoiwo dla skóry, kości, zębów, ścięgien, chrząstek i naczyń krwionośnych. Zabezpiecza narządy…
Dieta frutariańska - wady i zalety
Ludowe powiedzenie głosi: „Jabłko z wieczora i nie ma doktora”. W większości poradników zdrowego odżywiania przeczytasz, że należy spożywać dużo świeżych owoców i naturalnych soków. Niektórzy poszli więc o krok dalej -…
W jaki sposób działają szczepienia ochronne
Wiele ciężkich chorób, które przez lata nękały Europę, udało się niemal całkowicie wyeliminować dzięki powszechnym szczepieniom. Każdy wirus i każda bakteria wywołują inną reakcję naszego organizmu. Aby układ…
Go vege - jak ograniczyć spożywanie mięsa i odżywiać się zdrowiej
Instytut Żywności i Żywienia od kilku lat zachęca do ograniczenia spożycia mięsa czerwonego i zmianę nawyków żywieniowych. Do wyboru jest kilka możliwych opcji - ograniczenie przyjmowania pokarmów mięsnych, całkowita…
Zespół policystycznych jajników - objawy i leczenie
Każdego roku tysiące młodych kobiet dowiaduje się, że choruje na zespół policystycznych jajników. Ta tajemnicza choroba dotyka około 20% kobiet w wieku rozrodczym. Przyczyną powstania zespołu PCOS (Polycystic Ovary…
Nadmierna potliwość stóp - jak się jej pozbyć?
Nie od dziś wiadomo, że zimowe miesiące źle wpływają na nasze samopoczucie i zegar biologiczny. Ale szczególnie mocno odbijają się na kondycji jednej części naszego ciała - stopach. Wiele godzin w grubych skarpetach i…
Lamblioza - kto jest narażony i jak przebiega leczenie
Mimo bieżącej wody i sprawnej kanalizacji w większości gospodarstw domowych oraz zachowywania prawidłowej higieny osobistej, choroby pasożytnicze nadal dotykają tysiące osób każdego roku. Szczególnie narażeni są…
Zespół jelita drażliwego
Bóle brzucha, wzdęcia, biegunka czy uczucie nadmiernego ucisku to objawy, których każdy z nas wielokrotnie doświadczył. Jednak gdy pojawiają się nadmiernie często, sygnalizują zaburzenia perystaltyki jelit. Szacuje się,…
Astygmatyzm - czym jest i jak go rozpoznać
Chociaż nazwa brzmi bardzo naukowo i tajemniczo, astygmatyzm, zwany też niezbornością, to jedna z najpopularniejszych wad wzroku na całym świecie. Szacuje się, że ma go około 40% społeczeństwa, a w wielu rodzinach jest…
Czy menopauza jest straszna? Podpowiadamy jak się do niej przygotować
Przez lata menopauza, zwana też okresem przekwitania obrosła w wiele mitów i strachów. Panie boją się burzy hormonów, problemów z utrzymaniem wagi, spadku libido i utraty atrakcyjności w oczach partnerów. Na szczęście…
Trądzik młodzieńczy - poznaj sprawdzone sposoby leczenia
Zaskórniki, grudki i krostki to oznaki jednego z najpowszechniejszych schorzeń skóry - trądziku młodzieńczego. Objawy te zaczynają pojawiać się w okresie dojrzewania, ale nierzadko występują jeszcze u osób powyżej 25…
Zdrowe nawyki na każdy dzień
Zazwyczaj składamy sobie wielkie obietnice - schudnę, przebiegnę półmaraton, nauczę się zdrowo gotować, opanuję kung-fu. Po zaledwie kilku dniach większość z nich ulatnia się i pozostaje z nich tylko lekki wstyd, że…
Dlaczego warto zrezygnować z picia wody butelkowanej
Na pewno znasz ten smutny widok - porzucona, plastikowa butelka leżąca na łące, w przydrożnym rowie czy stawie. Jest lekka i wygodna. Posłużyła komuś przez kilka minut, a będzie rozkładać się przez najbliższe 1000 lat.…
Gdy bolą stawy
Niemal dziesięć procent dorosłych osób odczuwa regularne bóle stawów. Dyskomfort pojawia się w trakcie biegania, tańca, pracy fizycznej, ale też podczas zwykłego spaceru. A z wiekiem zaczyna się jeszcze nasilać. Ta…
Ekstrakt z kawy dla pięknej skóry
Jedna z najdroższych i najbardziej ekskluzywnych kaw uprawiana jest na zachodnim wybrzeżu Hawajów. Kawa kona, bo o niej mowa, rośnie na wulkanicznych, bogatych w minerały glebach na zboczach wulkanów. Wspominamy o niej…
Kruche i łamliwe paznokcie - zdradzamy nasze sposoby zimowej pielęgnacji
Duży mróz, silny wiatr i śnieg na zewnątrz oraz suche powietrze w pomieszczeniach nie sprzyjają skórze naszych dłoni. Chociaż chowamy ręce w grube, wełniane rękawiczki, nasze paznokcie stają się kruche i łamliwe.…
Gdy serce w rozterce - jak wzmocnić układ krążenia
Na większość lutego świat staje się czerwony. W witrynach sklepów, na półkach w cukierni, w księgarniach, restauracjach i kinach witają ogromne serca, napisy „I love you” i słodkie kupidyny. Filmowi bohaterowie…
Metoda OMO - rewolucja w pielęgnacji włosów
Piękne, zadbane włosy zachwycające miękkością i blaskiem są Twoim marzeniem?. Na co dzień zamiast jedwabiście miękkich pasm, widzisz szorstkie kosmyki i rozdwojone końce? To znak, że czas na włosową rewolucję. Tylko…
Jak skutecznie pozbyć się drobnoustrojów z Twojego domu?
Jak wiadomo, drobnoustroje chorobotwórcze czają się wszędzie. Bytują na klamkach, poręczach, w publicznych toaletach i siedzeniach tramwajów. Czy wiesz jednak, że równie dużo jest ich w Twoim domu? Jeśli zapytamy teraz,…
Zdrowe zamienniki cukru
Chociaż trudno w to uwierzyć, w ciągu miesiąca zjadamy ponad kilogram cukru na osobę. Paradoksem jest jednak to, że samego cukru kupujemy coraz mniej, a jego spożycie ciągle wzrasta. Zdaniem specjalistów winę ponosi…
O mój rozmarynie - właściwości lecznicze i zastosowanie
Bardzo rzadko kojarzymy rozmaryn z leczeniem. Znajdziemy go za to w niemal w każdej polskiej kuchni na półce z ziołami. Wspaniale pachnie i uzupełnia smak potraw kuchni śródziemnomorskiej. Ceniony jest także w…
Najlepsze sposoby na ból gardła
W zimowych miesiącach, gdy temperatura spada poniżej zera, a na zewnątrz wieje gwałtowny wiatr, łatwo o infekcję. Uciążliwy ból, drapanie w gardle i gorączka to tylko niektóre z najczęściej występujących objawów, które…
Cynk - sprzymierzeniec w walce z cukrzycą
Niedobory cynku łączymy zwykle wyłącznie z wyglądem. Spożywamy go w tabletkach, aby mieć piękne włosy i mocne paznokcie. Jednak cynk ma jeszcze dwie inne równie ważne funkcje - wspomaga odporność organizmu oraz pobudza…
Sekret młodości. O zaletach stosowania peelingu
Idealnie gładka i promienna cera oraz skóra wolna od niedoskonałości to marzenie tysięcy kobiet. Aby uzyskać taki efekt, należy sięgnąć po skuteczną i systematyczną pielęgnację. Dodatkowo, trzeba jak najlepiej poznać…
Jak poprawić koncentrację w trakcie pracy zdalnej? Sprawdzone sposoby
Praca z domu, czy tego chcemy czy nie, została z nami na długie miesiące i jeszcze nieprędko wrócimy do świata, w którym przerwy spędzało się na rozmowach przy ekspresie do kawy. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć, ile…
Grudzień miesiącem walki z AIDS. Co warto wiedzieć o tej chorobie?
Każdego roku 1 grudnia na fasadach tysięcy budynków wyświetlane są czerwone kokardki. To symbol jednoczenia się w walce z rozprzestrzenianiem wirusa HIV i osobami, które są jego nosicielami. W tym roku przypominanie o…
Skóra naczynkowa i trądzik różowaty - jak je rozpoznać? Jak leczyć?
Problem ze skórą naczynkową dotyka już co czwartej Polki. Charakterystyczne rumieńce, zaczerwienienia i rumień na policzkach, a do tego podskórne „pajączki” i krostki są tak powszechne, że ignorujemy ich pojawienie się.…
Kriolipoliza - cudowna metoda odchudzania. Czy na pewno?
Nadwaga i problemy z powracającymi kilogramami to obecnie wręcz plaga wśród dorosłych Polaków. Ruszamy się za mało, jemy nieregularnie, żyjemy w biegu i stresie. A od kilku miesięcy wyjścia na siłownię czy basen są…
W zdrowym ciele- jak utrzymać formę w czasie pandemii
Każdy z nas od wczesnego dzieciństwa słyszał, że sport to zdrowie. Wiemy, że ćwiczenia fizyczne pomagają utrzymać prawidłową wagę, zapobiegają wielu ciężkim chorobom i poprawiają humor, dzięki produkowanym w mózgu…
Właściwości i rola kwasu foliowego
Kwas foliowy to związek znany pod wieloma nazwami jako witamina B9, witamina B11 lub folacyna. Niezależnie od nazwy - jest on niezbędny do prawidłowej pracy organizmu, nie tylko u kobiet w ciąży, a niemal każdy cierpi…
Serum bez tajemnic - jak go używać?
Włosy, brwi, rzęsy, paznokcie, twarz - do każdej z tych części naszego ciała znajdziemy wiele różnych kosmetyków, wśród nich tajemniczo brzmiące buteleczki z napisem „serum”. To nic innego jak kuracja składnikami…
Głóg - właściwości prozdrowotne kwiatów i owoców
Głóg to popularny i powszechnie znany w Polsce krzew ozdobny z rodziny różowatych. Przeciętnie osiąga od 3-4 metrów, a jego gałęzie posiadają niewielkie, ostre kolce. Kwiaty głogu są różowe lub białe, a ciemnoczerwone…
Jak uniknąć przeziębienia w czasie jesiennej słoty?
W tym roku październik funduje nam pogodową mieszankę wybuchową. Jednego dnia wychodzisz z domu w krótkim rękawie, dwa dni później w kaloszach, a wieczorne temperatury spadają niemal do zera. W górach oczekują śniegu, a…
Profilaktyka raka piersi - co możesz dla siebie zrobić
Od 1985 roku październik to miesiąc, kiedy szczególnie uwagi poświęca się walce z rakiem piersi. Symbolem akcji stała się różowa wstążeczka, którą widzimy na plakatach czy koszulkach wolontariuszy. Niestety, bardzo…
Nietolerancja laktozy - jak ją rozpoznać
Laktoza, o której ostatnio dość głośno, to cukier mleczny składający się z glukozy i galaktozy. Znajdziemy ją zarówno w mleku, jak i wszystkich jego przetworach. O nietolerancji tego cukru mówimy wówczas, gdy organizm…
Nie tylko dla zdrowej tarczycy - o dobroczynnym działaniu jodu
W Polsce jod kojarzony jest przede wszystkim z turnusami w sanatorium, gdzie osoby z chorobami tarczycy spacerują nad morzem. Ten mikroelement to niezbędny składnik do produkcji hormonów tarczycy - tyroksyny i…
Boski przysmak - o zdrowotnych właściwościach czekolady
Podobno największy spokój osiągamy wtedy, gdy kończymy wszystko, co zaczęliśmy. Tak, dokończenie tabliczki czekolady też się liczy. A skoro już przy czekoladzie jesteśmy, to czy zastanawialiście się kiedyś, czy na pewno…
W głowie się nie mieści - domowe sposoby na migrenę
Niemal każdy zna to okropne uczucie nacisku, tępego bólu i ciśnienia, które niemal rozsadza nasze głowy na kawałki. Przeszkadza nam każdy hałas, nawet najmniejszy szmer, intensywne zapachy wywołują mdłości, a światło…
Jedz i chudnij! Produkty, dzięki którym zyskasz szczupłą sylwetkę
Wiadomo, że każdy produkt spożywczy - z wyjątkiem wody mineralnej - dostarcza naszym organizmom kalorii. Wiele z naszych ulubionych przekąsek to prawdziwe bomby cholesterolowe niszczące nasze komórki dzień po dniu.…
Jak dbać o zdrowie intymne - sprawdzone sposoby
Udane życie seksualne działa korzystnie nie tylko na nasze emocje i rozwój relacji, ale także bardzo mocno wpływa na codzienne funkcjonowanie. Ten rodzaj regularnej aktywności pomaga utrzymać nasze ciała w świetnej…
Czy biegając można ratować świat? Kilka słów o ploggingu
Dla jednych szybka przebieżka przed pracą jest codziennym źródłem energii, inni wybierają specjalistyczne sprzęty na siłowni i bieg w rytm muzyki. Jak się okazuje, biegając można też zostać bohaterem walczącym o lepsze…
Najlepsze sposoby na opuchnięte i bolące stopy
Upalne, letnie dni to czas urlopów, wyjazdów turystycznych, spotkań przy grillu i odpoczynku. To także wyjątkowe wyzwanie dla naszych nóg. Pod koniec dnia bolą, pieką i puchną, a nasze palce często pokryte są odciskami…
Prawidłowe oczyszczanie skóry głowy - nasze porady
Bywają długie lub krótkie, proste czy kręcone. Dbamy o nie codziennie, starannie myjemy, suszymy, układamy, dostarczamy odżywek i wzmacniamy. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że piękne włosy wymagają…
Poradnik wakacyjny: co warto zabrać na letni wyjazd z dziećmi?
Podróżnicy dzielą się na dwie kategorie - spontaniczni oraz mocno zorganizowani. Ci pierwsi do plecaka wkładają rzeczy, których używają zwykle i nie zamartwiają się zapomnianymi drobiazgami. Przecież można będzie je…
Bezdech senny - przyczyny i leczenie
Mówimy czasem, że coś jest słodkie jak sen. Lubimy spać snem sprawiedliwego i chcemy spać jak zając pod miedzą. A co zrobić, gdy w czasie nocnego wypoczynku występują zaburzenia? Bezdech senny to wyjątkowo uciążliwa…
Zdrowotne sekrety czarnych porzeczek
Czarna porzeczka to nie tylko popularny letni owoc, składnik deserów i kompotów, ale przede wszystkim roślina o cennych właściwościach prozdrowotnych. Wystarczy zjeść jej 100 gramów, aby pokryć ponad 200% dziennego…
Sprawdzone sposoby na bolesne miesiączki
Dotkliwy ból, skurcze mięśni, nudności i uczucie ciężkości to symptomy znane każdej kobiecie. U wielu z nas pojawiają się co miesiąc, u innych tylko od czasu do czasu, jednak skutecznie uniemożliwiają pracę, naukę i…
Naturalny antybiotyk - o prozdrowotnych właściwościach czosnku
Czosnek to jedna z najskuteczniejszych roślin leczniczych na świecie. Odkaża, obniża poziom cholesterolu we krwi, rozszerza naczynia krwionośne i działa antyoksydacyjnie. W Polsce uprawianych jest aż 16 gatunków tej…
Letni niezbędnik kosmetyczny, czyli pielęgnacja na słoneczne miesiące
Pielęgnacja podzielona na pory roku nie oznacza, że co trzy miesiące trzeba całkowicie wymienić wszystkie stosowane dotychczas kosmetyki. Jednak wraz ze zmieniającymi się warunkami atmosferycznymi potrzeby naszej skóry…
Jak uniknąć zachorowania na cukrzycę?
Cukrzyca już dawno zyskała status choroby cywilizacyjnej, a często nazywana jest wręcz epidemią XXI wieku. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że do 2035 roku na cukrzycę zachoruje około 600 mln osób. To tyle, ile…
Nie daj się! Jak ochronić się przed kleszczami?
Są małe, szybkie, zwinne i niebezpieczne. Żyją w trawie, na łąkach, w lasach i parkach. Mowa o kleszczach. Chociaż najczęściej żerują na zwierzętach, lubią też ludzką krew. Gdy temperatura rosną na wiosnę do powyżej…
Małe co nieco - o zdrowych i smacznych przekąskach
„Nie jestem głodny, tylko mi się nudzi” - znacie to uczucie? W ostatnich tygodniach, które większość z nas spędziła w przymusowej izolacji, wycieczki do lodówki stały się sposobem na znużenie. Wieczorami siedzieliśmy…
Jak zadbać o prawidłowe nawodnienie ciała w trakcie upałów
Czerwcowe dni zaczęły nas rozpieszczać wspaniałą pogodą. Cieszymy się wysokimi temperaturami, planujemy urlopy, a także łapiemy pierwszą nieśmiałą jeszcze opaleniznę. Jedni kochają słoneczne kąpiele, inni poszukują…
Tyle słońca w całym mieście - o bezpiecznym opalaniu ciała
Przez całe stulecia nieskazitelna, porcelanowa cera była synonimem arystokratycznego pochodzenia i modowym przebojem. Dziś skóra muśnięta słońcem uważana jest za oznakę zdrowia i wyznacznikiem atrakcyjności. Już…
Afrykańska czarna fasola - sekret szczęścia i pogody ducha
Rośliny afrykańskie kojarzą nam się najczęściej z feerią barw, egzotycznym wyglądem i zniewalającym zapachem. A fasola brzmi bardzo swojsko, rodzimie i...nudno. Jakie niezwykłe właściwości może przejawiać? Okazuje się,…
Jak wzmocnić odporność po pandemii koronawirusa?
Gospodarka stopniowo się odmraża, a my wracamy powoli do normalności, a więc także do szkoły, pracy i codziennych dojazdów komunikacją miejską. To trudny powrót, bo musimy pamiętać o zachowywaniu odległości, środkach…
Polifenole i antocyjany - o prozdrowotych właściwościach winogron
Z nasionami czy bez, czerwone, zielone czy białe - winogrona to wspaniała przekąska, składnik win i kosmetyków, ale nie tylko. Istnieje ponad 5 tysięcy odmian winogron, a około 250 uprawianych jest na skalę masową. W…
Mała wielka roślina - lucerna siewna
Lucerna to roślina pochodząca z Bliskiego Wschodu, nazywana tam alfalfa, co znaczy ojciec. Do Europy trafiła za sprawą Aleksandra Wielkiego. A współcześnie ceniona jest ze względu na swoje niezwykłe właściwości…
Męskim okiem - jak zadbać o zdrową prostatę
Niewielki gruczoł nazwany prostatą potrafi przysporzyć ogromnych problemów, a w codzienne życie wnieść niepewność i ból. Zwykle daje o sobie znać po pięćdziesiątym roku życia, gdy u mężczyzn dochodzi do jego…
Ta straszna zmora, czyli cellulit i jak z nim walczyć
Cellulit bywa nazywany najgorszym wrogiem kobiecej skóry. Pojawia się na skutek siedzącego trybu życia, nieprawidłowej diety, a także starzenia się organizmu. Do tego dochodzi stres, palenie papierosów i picie kawy.…
Promienny uśmiech i białe zęby - jak uzyskać najlepsze efekty?
Poranek zaczynasz od kawy, przerwa w pracy oznacza herbatę, a sobotni wieczór to czas na relaks z czerwonym winem? Zęby Ci za to nie podziękują! Niezdrowa dieta, używki oraz niedokładne szczotkowanie są najczęstszymi…
Soda, kwasek, orzechy zamiast proszku? Ekologiczne i tanie sposoby na pranie
Lato jeszcze na dobre się nie zaczęło, a już można zaobserwować spadający poziom wody w rzekach i postępującą suszę. Ekolodzy przypominają o zakręcaniu kranu podczas mycia zębów, skróceniu kąpieli i rezygnacji z…
Ginkgo Biloba, czyli Miłorząb dwuklapowy. Sekret długowieczności
Miłorząb dwuklapowy nazywany jest drzewem przedłużającym życie, a herbata z niego uznawana bywa wręcz za napój młodości. Sekretem jego skuteczności są flawonoidy, czyli organiczne związki chemiczne o działaniu…
Zielono mi - o dobroczynnych właściwościach aloesu
Aloes rośnie przede wszystkim na terenach pustynnych, a także sawannach. potrafi gromadzić wilgoć, może rosnąć w tak trudnych warunkach z niewielką ilością wody. Już w starożytności był wykorzystywany do leczenia…
Żelazo - co warto wiedzieć
Żelazo jest mikroelementem, dlatego musi być dostarczane codziennie do organizmu w niewielkich ilościach. Z przewodu pokarmowego wchłaniamy jedynie 10% dostarczonego żelaza. Najwięcej żelaza znajduje się w hemoglobinie,…
Nie dzielmy włosa na czworo - wzmocnij włosy na wiosnę
Brązowe, rude, blond, długie i krótkie, proste i kręcone - każde włosy mają w sobie wiele uroku. Na ich wygląd wpływa wiele czynników i często robimy im krzywdę, nawet o tym nie wiedząc. Niewłaściwa pielęgnacja,…
Skuteczne oczyszczanie i pielęgnacja twarzy, aby zachować młodość na dłużej
Niemal każdy zetknął się z pochwałą młodzieńczej i świeżej cery koreańskich kobiet. Największym sekretem ich pielęgnacji jest bardzo dokładne oczyszczanie skóry. To właśnie na tym elemencie skupiają się najbardziej i…
W czułych objęciach Morfeusza, czyli jak spać, aby się wsypać
Spanie kojarzy się często z wyłączeniem komputera - wszystkie procesy zostały zakończone i wyłączone. To jednak nie jest prawda. Podczas gdy Twoja głowa spoczywa na poduszce, organizm wykonuje tytaniczną wręcz pracę.…
Katar, kaszel i łzy - nadchodzi czas alergii sezonowych
Dla jednych słoneczne, kwietniowe dni są ratunkiem po zimowej szarówce, dla innych nieznośną karę. Bo, gdy drzewa wypuszczają pierwsze liście, a kwiaty zaczynają kwitnąć nadciąga ona - alergia. Tak nazywamy nadmierną…
Wysuszona po zimie skóra? Powiedz TAK regeneracji!
Chłodny wiatr, mroźne powietrze, gorące kaloryfery i nawiew powietrza w samochodzie przyspieszają utratę wilgoci naszej skóry. Podrażniony naskórek staje się szorstki i traci elastyczność. W rezultacie skóra wymaga…
W cztery oczy - o sposobach na zdrowy wzrok
Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że obecnie na świecie mamy ponad 2,5 miliarda krótkowidzów - to aż 35% populacji! Natomiast 124 miliony osób posiada nieskorygowane wady wzroku. Zanieczyszczenie powietrza, praca…
Jak dbać o serce, by służyło nam jak najdłużej
17 milionów ludzi umiera każdego roku z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego, a choroby układu krążenia są w Polsce wśród najczęstszych przyczyn zgonów. Wielu schorzeniom możemy zapobiec, jeśli tylko włożymy trochę…
Ekologicznie i w duchu zero waste - jak sprzątać, aby nie niszczyć planety?
Co jakiś czas stajemy przed trudnym wyzwaniem: chcemy skutecznie zaprowadzić czystość w domu tak, aby stał się przyjaznym miejscem dla naszych bliskich. Walczymy z kurzem, drobnoustrojami, pleśnią, sierścią zwierzęcą i…
Jak uniknąć bólu stawów i cieszyć się dobrym zdrowiem?
Stawy to ruchome połączenia kości, dzięki którym możemy się swobodnie poruszać. Na ich kondycję wpływa wiele czynników. Siedzący tryb życia oraz niewłaściwa dieta niszczą delikatną strukturę stawów, a pierwsze bóle…
Jak przetrwać kwarantannę i zachować spokój
Z powodu rozprzestrzeniania się koronawirusa wiele osób spędzi najbliższe tygodnie w izolacji. Część z nas po powrocie z zagranicznych podróży odbędzie przymusową kwarantannę, inni otrzymali możliwość pracy zdalnej z…
Koronawirus, czyli wielka niewiadoma XXI wieku
Od kilku dni niemal wszystkie wiadomości, rozmowy i artykuły koncentrują się wokół trwającej pandemii koronowirusa. Ze względu na dużą ilość pytań, jakie otrzymujemy od naszych klientów i krążące na portalach…
Wzmacnianie odporności u dzieci
Katar, kaszel, gorączka i ból gardła to objawy przeziębienia, grypy i wielu poważnych chorób, jak zapalenie płuc. Wydają się nieodłącznymi elementami okresu jesienno - zimowego oraz wiosennego przesilenia. Jeśli wirusy…
Jak skutecznie ochronić dziecko przed pasożytami
Wirusy, drobnoustroje chorobotwórcze i pasożyty atakują niezależnie od wieku i miejsca zamieszkania. Najbardziej narażone na zachorowania są dzieci pomiędzy 3 a 7 rokiem życia. Przebywając codziennie w dużych grupach…
Zbuduj odporność organizmu z Coral Club
Ludzki organizm toczy nieustanną walkę z wirusami i bakteriami. W okresach wzmożonych infekcji dostarczamy mu dużych dawek witaminy C, nie zastanawiając się nad innymi sposobami budowania prawidłowej odporności.…
Profilaktyczna kuracja przeciwpasożytnicza - pokonaj pasożyty wraz z Coral Club
Pasożyty to prawdziwa zmora - są trudne do wykrycia, łatwo się rozmnażają i szybko przenoszą z jednego żywiciela na kolejnego. Zadomowione w organizmie, wydzielają toksyny, pochłaniają nasze czerwone krwinki i osłabiają…
Woda alkaliczna i jej właściwości
W dawnych legendach i baśniach wielu narodów pojawia się mistyczna żywa woda. Miała leczyć wszystkie choroby ciała i umysłu, przedłużać życie, przywracać młodość, upiększać, odczyniać złe uroki i zaklęcia, a nawet…
Cardio Pack - sposób na zdrowe serce
Cardio Pack to zestaw suplementów diety, który powstał w celu uzupełnienia niedoboru witamin i minerałów ważnych dla prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Wszystkie suplementy diety Coral mają wysoką…
Suplementy diety na wzmocnienie wzroku
Wyniki badań, przeprowadzonych w ostatnich latach, dowodzą, że stosowanie suplementów diety to jedna z najskuteczniejszych metod profilaktyki zaburzeń ostrości widzenia, a w szczególności: zapobiega postępowaniu…
Immunity Pack - zestaw na odporność firmy Coral Club.
Zestaw Immunity Pack jest opracowany przez naszą ulubioną firmę Coral Club i produkty w zestawie kosztują taniej, niż gdybyśmy ich kupowali osobno. Otóż Immunity Pack, inaczej Zestaw Imunitet zawiera: FirstFood…
Jak dieta alkaliczna wpływa na wygląd naszej skóry
Dieta alkaliczna Jedzenie ma naukowo udowodniony wpływ na naszą skórę twarzy i ciała i dziś już z pełną odpowiedzialnością możemy stwierdzić, że zdrowym menu da się poprawić jej wygląd, zahamować procesy starzenia, a…
Rezultaty stosowania produktów Coral Club, zdjęcia z Mediolanu-2017
Każda konferencja firmy Coral Club to dawka wiedzy. Klubowicze dzielą się swoim doświadczeniem, opowiadają swoje historie z życia. Często prelegentami są lekarze, dietetycy, naturopaty. Poniżej są zdjęcia z konferencji…
Jesień - czas na odrobaczanie dzieci i dorosłych
Planujemy urlopy, planujemy zakupy, planujemy remont naszego mieszkania czy nawet budowę domu rodzinnego. Ale mało kto z nas planuje własne zdrowie i zdrowie naszych bliskich. Nasza rodzina już jest wyszkolona w temacie…
Coral Club na odchudzanie: produkt Slim by Slim. Zdrowe i naturalne odchudzanie bez skutków ubocznych.
Slim By Slim to produkt koreańskiego naukowca Song He Boka, który można z całą pewnością zaliczyć do „inteligentnych” suplementów diety. Większość środków wykorzystywanych do zmniejszenia i kontroli masy ciała opiera…
Detoksykacja i regeneracja wątroby w sposób naturalny. Suplement Diety „Fan Detox”
Naszym organizmom nie przychodzi łatwo radzić sobie w obecnych czasach, kiedy żywność obfituje w sztuczne składniki, jakość alkoholu i tytoniu pozostawia wiele do życzenia, a oddychać przychodzi się otaczającym smogiem.…
Suplementacja Coral Club na jesienną depresję
Brak słońca i ciepła jesienią i zimą często podowują chandrę, smutek i nastrój pesymistyczny. Nie każdy może pozwolić sobie zimą wycieczkę do ciepłych słonecznych krajów.... A czy wiecie, że poprawić humor mogą…
Jak się dostać na wczasy Mistrzów z Coral Club?
W marcu 2018 roku Coral Club zorganizował przepiękne wczasy dla swoich Top-Liderów! To były niezapomniane dni w Tajlandii na wyspie Phuket! Luksusowy hotel „Outrigger Laguna Phuket” 5* na brzegu morza Andamańskiego…
Suplementy Coral Club na lepsze trawienie
Zbliżają się święta Bożego Narodzenia. A to oznacza tradycyjnie 12 potraw na kolację wigilijną i wykwintne wysokokaloryczne dania w następne dni. Jak więc uniknąć problemów z żołądkiem wynikających z przejedzenia? Czy…
Nowość: błonnik Hi-Fiber firmy Coral Club
Objawy niedoboru błonnika: Wysokie ciśnienie: Udowodniono, że błonnik wpływa na obniżanie ciśnienia krwi. W związku z tym osoby z nadciśnieniem powinny stosować go w swojej diecie Problemy z tyciem: Niemal wszyscy…
Tak więc jak przyjmować probiotyki? Przed, razem czy po?
To chyba najczęściej zadawane pytanie: jak przyjmować probiotyki: przed, razem czy po jedzeniu? Odpowiedź nie jest wcale łatwa, ponieważ jedni producenci deklarują na opakowaniu, że należy łykać w trakcie, inni że po…
Wzmacniamy odporność! Suplementy Diety firmy Coral Club
Odporność jest obniżona, jeśli często łapiesz infekcje, szybko się męczysz, źle sypiasz. Możesz wzmocnić swój układ odpornościowy, stosując suplementy poniżej: 1. " Shark Liver Oil " - olej z wątroby rekina - całkowicie…
Znamy sprawdzone sposoby na OBRZĘKI
Zdarzają się dni, kiedy bez powodu przybierasz na wadze? Masz wrażenie, że wieczorami twoje nogi są spuchnięte? Przyczyną tych kłopotów jest zatrzymywanie wody w organizmie. Zazwyczaj można sobie z tym problemem łatwo…