Niedobór żelaza w organizmie - przyczyny i leczenie

Żelazo to pierwiastek uczestniczący w kluczowych dla zdrowia procesach - transportowaniu tlenu i metabolizmie komórkowym, a jego niedobór zaburza prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Niedobór żelaza objawia się nadmierną sennością, przemęczeniem, wzmożonym wypadaniem włosów, migrenami, a nieleczony prowadzi do rozwoju anemii. Ciężkie niedobory żelaza leczy się przy pomocy doustnych preparatów, a w przypadku problemów z wchłanianiem żelaza do organizmu pacjenci, otrzymują również zastrzyki oraz wlewy dożylne.

Najważniejsze przyczyny niedoboru żelaza

Jedną z najczęstszych przyczyn niedoborów żelaza jest nieprawidłowa dieta uboga w produkty zawierające żelazo - między innymi: mięso, ryby, buraki, szpinak, orzechy, groch. Osoby stosujące dietę wegańską lub wegetariańską powinny zwrócić szczególną uwagę, aby przyjmować posiłki bogate w żelazo, a dla lepszego wchłaniania wzbogacić je o produkty bogate w witaminę C, takie, jak natka pietruszki, czarna porzeczka czy cytryna. Ważnym elementem codziennej diety powinno być ograniczenie picia kawy i herbaty, ponieważ napoje te utrudniają wchłanianie żelaza oraz działają wysuszająco. Zmniejszenie poziomu żelaza w organizmie następuje także w wyniku przebycia silnych krwotoków - krwawienia z przewodu pokarmowego, hemofilii czy szczególnie obfitych miesiączek. Również niektóre zabiegi chirurgiczne oraz przyjmowanie inhibitorów pompy protonowej mogą obniżać poziom żelaza.

Leczenie niedoboru żelaza

Niedobór żelaza diagnozowany jest w prosty sposób, poprzez wykonanie morfologii krwi. We krwi występuje zmniejszony poziom hemoglobiny, a erytrocyty są zmniejszone, co oznacza, że proces przenoszenia tlenu przez krew staje się mniej efektywny. Jeśli poziom hemoglobiny wyniesie poniżej 12 g/dl u kobiet oraz 13 g/dl u mężczyzn, wówczas mówimy o anemii. Niedobór żelaza leczy się poprzez usunięcie czynników szkodliwych powodujących spadek poziomu tego pierwiastka oraz zmianę diety. Ponadto pacjent przyjmuje żelazo w formie tabletek bądź w formie domięśniowej lub dożylnej. Organizm musi odbudować rezerwy żelaza, dlatego leczenie niedoborów trwa zwykle od 4 do 6 miesięcy nawet wtedy, gdy w badaniach morfologii krwi wystąpi prawidłowy wynik. Osobom stosującym dietę bezmięsną bądź ubogą w mięso, kobietom w ciąży i karmiącym piersią, a także seniorom polecamy regularną, codzienną suplementację żelaza preparatem Iron od Coral Club. Iron wyróżnia się spośród dostępnych preparatów swoim naturalnym składem. Regularne spożywanie organicznego żelaza wspomaga pracę mięśni, pomaga poprawić koncentrację oraz dodaje energii. Wystarczy jedna kapsułka dziennie, aby poczuć różnicę!