Przewianie szyi latem - domowe sposoby na powrót do zdrowia

Klimatyzacja w biurze potrafi przynieść ulgę w upalne dni, ale i zaszkodzić naszemu zdrowiu. Duża utrata ciepła oslabia organizm tak, że nie jest on w stanie bronić się przed działaniem drobnoutrojów chorobotwórczych. To właśnie nazywamy potocznie przewianiem. Szczególnie podatna na przewianie jest szyja, plecy oraz uszy. Przewianie objawia się intensywnym bólem mięśni, powiekszeniem węzłów chłonnych, trudnościami z poruszaniem głową, problemami z koncentracją. Tym dolegliwościom często towarzyszy także ból głowy, gorączka oraz ból gardła. Czy przyniesie natychmiastową ulgę po przewianiu? Poznaj nasze sposoby.

Ciepło, cieplej, gorąco - czyli rozgrzewanie organizmu

Przewianie dotyka nie tylko szyi i glowy, ale i całego organizmu, a pierwsze objawy przypominają zwyczajne przeziębienie. Dlatego na początku koniecznie zadbaj o odpowiednie rozgrzanie ciała. Możesz zacząć od ciepłej kąpieli z dodatkiem aromatycznego olejku z mięty pieprzowej lub eukaliptusa, ponieważ działają one antyseptycznie. Następnie owiń szyję ciepłym szalikiem i przygotuj gorącą herbatę. Bardzo dobrze sprawdzają się owocowe napary z odrobiną miodu lub soku malinowego. Są smaczne, łagodzą podrażnienia gardła i zawierają solidną dawkę witaminy C. Do rozgrzewania świetnie sprawdzi się termofor. Pamiętaj tylko, aby nie nalewać do środka wrzącej wody, gdyż grozi to poparzeniem skóry. Najlepiej sprawdzi się woda nagrzana do temperatury 70 stopni. Jeśli nie masz pod ręką termoforu, możesz użyć szuszarki do włosów. Kieruj ciepły nawiew na skórę szyi przez 15-20 minut, uważając, aby nie trzymać suszarki zbyt blisko skóry. Przewianie szyi mija zwykle w czasie od 2 dni do tygodnia, zależnie od tego, jaka jest odporność organizmu i czy zakażenie rozprzestrzeni się po całym ciele.

Wzmocnij odporność organizmu

Aby wspomóc organizm w zwalczaniu drobnoustrojów i wolnych rodników, warto zadbać o układ odpornościowy. Na takiej ochronie skupiamy się głównie w okresie zimowym - zupełnie niesłusznie, bo latem również mamy kontakt z wieloma wirusami i bakteriami. Dlatego każdego dnia warto sięgnąć po Liposomalną witaminę C w wygodnej płynnej formie. Witamina C wspiera komórki w walce ze stresem oksydacyjnym, wspomaga przyswajanie żelaza, pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jest niezbędna dla osób intensywnie trenujących, ponieważ przyczynia się do zmniejszenia uczucia przemęczenia. Codzienna dawka witaminy C jest niezbędna do prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych, czyli uczenia się, dobrej pamięci i koncentracji. Suplement od Coral Club wyróżnia się spośród innych dostepnych na rynku swoim składem. Nie zawiera sztucznych barwników i cukrów oraz produktów modyfikowanych genetycznie. A liposomalna forma sprawia, że organizm przyswaja ją w 100%. Nie czekaj, zamów już dziś!