Блог

Спорт и здоровье

Статьи в категории Спорт и здоровье: практические знания о здоровье и добавках от дистрибьюторов Coral Club NutriFix.

Все Спорт и здоровье Образ жизни Красота Детокс Здоровье детей Вода Иммунитет Пищеварение и детокс Суставы и коллаген Сердце и сосуды Похудение Паразиты и очищение

Czym jest anemia i jak przebiega leczenie? - blog NutriFix

Спорт и здоровье

20 marca 2022

Czym jest anemia i jak przebiega leczenie?

Anemia, nazywana także niedokrwistością, to stan, gdy w organizmie znajduje się zbyt mało hemoglobiny, której zadaniem jest transportowanie tlenu we krwi. Anemii towarzyszy także obniżony hematokryt, czyli zmniejszona…

Lecytyna - na dobrą pamięć i koncentrację - blog NutriFix

Спорт и здоровье

25 lutego 2022

Lecytyna - na dobrą pamięć i koncentrację

Lecytyna to mieszanina związków tłuszczowych w przemyśle spożywczym pozyskiwana przede wszystkim z soi. Wspomaga wiele istotnych procesów w organizmie człowieka, jednak najbardziej kojarzona jest ze wspieraniem układu…

Jagody acai - dlaczego warto po nie sięgać? - blog NutriFix

Спорт и здоровье

22 lutego 2022

Jagody acai - dlaczego warto po nie sięgać?

Pochodzące z Ameryki Południowej jagody acai zaliczane są przez dietetyków do grupy superfoods, czyli produktów szczególnie korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Zawierają potężną dawkę witamin i antyoksydantów,…

Jak przebiega gastroskopia i jak przygotować się do badania? - blog NutriFix

Спорт и здоровье

8 lutego 2022

Jak przebiega gastroskopia i jak przygotować się do badania?

Gastroskopia to potoczna nazwa badania wykonywanego przy pomocy endoskopu, czyli giętkiej sondy wprowadzanej do przewodu pokarmowego przez usta pacjenta. Skierowanie na gastroskopię wywołuje zwykle w pacjentach silny…

Zimowa apteczka - co spakować przed wyjazdem na ferie? - blog NutriFix

Спорт и здоровье

6 lutego 2022

Zimowa apteczka - co spakować przed wyjazdem na ferie?

Jeśli wybierasz się z dziećmi na ferie, musisz przygotować się na każdą ewentualność, dlatego swój bagaż uzupełnij o dobrze wyposażoną apteczkę. Zimą nietrudno o infekcje, jedzenie w nowych miejscach może skończyć się…

Czosnek - naturalny antybiotyk - blog NutriFix

Спорт и здоровье

9 grudnia 2021

Czosnek - naturalny antybiotyk

Na co dzień czosnek gości raczej w naszych kuchniach i spiżarniach, niż w domowej apteczce. Zupełnie niesłusznie, ponieważ oprócz intensywnego aromatu, czosnek wyróżnia się także silnym działaniem przeciwwirusowym i…

Choroba Hashimoto - jak wygląda życie z tym schorzeniem? - blog NutriFix

Спорт и здоровье

6 grudnia 2021

Choroba Hashimoto - jak wygląda życie z tym schorzeniem?

Jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń w pracy tarczycy jest choroba Hashimoto. Ten przewlekły stan zapalny niszczy gruczoł tarczycy, rozregulowując tym samym pracę całego organizmu. Tarczyca jest co prawda…

Niedobór żelaza w organizmie - przyczyny i leczenie - blog NutriFix

Спорт и здоровье

22 listopada 2021

Niedobór żelaza w organizmie - przyczyny i leczenie

Żelazo to pierwiastek uczestniczący w kluczowych dla zdrowia procesach - transportowaniu tlenu i metabolizmie komórkowym, a jego niedobór zaburza prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Niedobór żelaza objawia się…

Profilaktyka raka piersi - jak wygląda i kto powinien wykonać badanie? - blog NutriFix

Спорт и здоровье

15 października 2021

Profilaktyka raka piersi - jak wygląda i kto powinien wykonać badanie?

Październik to już tradycyjnie miesiąc poświęcony profilaktyce raka piersi. Jak co roku przypominamy, że wczesna diagnoza choroby nowotworowej to klucz do skutecznego leczenia. Nie bój się badań i wizyty u lekarza -…

Czy ostre przyprawy są zdrowe? - blog NutriFix

Спорт и здоровье

16 września 2021

Czy ostre przyprawy są zdrowe?

Reakcje na ostre przyprawy bywają bardzo skrajne - jedni je uwielbiają, inni nienawidzą ich smaku i działania, czyli poczucia palenia w gardle, łzawienia oczu i szczypania języka. Powstaje pytanie, czy w takim razie…

Zdrowie mężczyzny - jakie badania profilaktyczne wybrać - blog NutriFix

Спорт и здоровье

10 sierpnia 2021

Zdrowie mężczyzny - jakie badania profilaktyczne wybrać

Chociaż prognozowana długość życia mężczyzn z roku na rok wzrasta, w Polsce panowie żyją średnio aż o 4 i pół roku krócej niż w innych krajach europejskich. Coraz więcej osób uprawia regularnie sport, ogranicza używki i…

Aminokwasy - co warto o nich wiedzieć? - blog NutriFix

Спорт и здоровье

22 lipca 2021

Aminokwasy - co warto o nich wiedzieć?

Aminokwasy to grupa związków chemicznych budujących białka. Działają jak niewielkie cegły tworzące krok po kroku nasz organizm. Obecnie znamy ponad 300 różnych aminokwasów, z których 20 pełni funkcję budulcową we…

Badania profilaktyczne dla kobiet - jakie wybrać? - blog NutriFix

Спорт и здоровье

11 lipca 2021

Badania profilaktyczne dla kobiet - jakie wybrać?

Wiele kobiet w Polsce rezygnuje z badań profilaktycznych w obawie przed zdiagnozowaniem poważnej choroby. A przecież to właśnie badania przesiewowe ratują życie! Wczesne wykrycie zwiększa szansę pokonania nawet tych…

Niedoczynność tarczycy - przyczyny i leczenie - blog NutriFix

Спорт и здоровье

20 czerwca 2021

Niedoczynność tarczycy - przyczyny i leczenie

Jedną z najczęstszych chorób tarczycy jest niedoczynność, na którą cierpi obecnie co piąta osoba w Polsce. Przy czym kobiety chorują aż pięć razy częściej od mężczyzn. Niedoczynność tarczycy często objawia się…

Sprawdzone sposoby na poprawę koncentracji - blog NutriFix

Спорт и здоровье

17 czerwca 2021

Sprawdzone sposoby na poprawę koncentracji

Czerwiec to trudny czas dla uczniów i studentów - wszędzie trwają sprawdziany, egzaminy i zaliczenia, które wymagają ogromnej dozy skupienia. Niestety, często okazuje się, że przemęczony i niedospany organizm zwalnia i…

Jak uniknąć pogryzienia przez kleszcze? - blog NutriFix

Спорт и здоровье

31 maja 2021

Jak uniknąć pogryzienia przez kleszcze?

Wiosenny wypoczynek przynosi nie tylko relaks, ale i bardzo realne zagrożenie pogryzieniem przez kleszcze. Dawniej kojarzone z lasami i łąkami, obecnie kleszcze czują się dobrze także w miejskich parkach. Są małe,…

Pokochaj swój umysł i ciało - jak zwiększyć pewność siebie - blog NutriFix

Спорт и здоровье

21 maja 2021

Pokochaj swój umysł i ciało - jak zwiększyć pewność siebie

Pewność siebie przydaje się w życiu na każdym kroku - w pracy, podczas realizowania swoich pasji, poznawania nowych ludzi. Jest jednym z najważniejszych składników sukcesu, który często decyduje o tym, czy zostaniesz…

Co warto wiedzieć o soczewkach kontaktowych - blog NutriFix

Спорт и здоровье

7 maja 2021

Co warto wiedzieć o soczewkach kontaktowych

Osoby z wadą wzroku cieszą się na co dzień większym komfortem dzięki noszeniu soczewek kontaktowych zamiast okularów. Są małe, lekkie, łatwo je wszędzie zabrać, nie parują i nie zsuwają się z nosa podczas uprawiania…

Jak zadbać o siebie w czasie ciąży - sprawdzone porady - blog NutriFix

Спорт и здоровье

3 maja 2021

Jak zadbać o siebie w czasie ciąży - sprawdzone porady

Ciąża to dla przyszłej matki jednocześnie wyjątkowy i bardzo trudny czas, kiedy wymaga szczególnej troski i dbałości o siebie. Kobieta spodziewająca się dziecka doświadcza w ciągu 9 miesięcy wielu zmian swojej figury i…

Niepłodność u mężczyzn - przyczyny i leczenie - blog NutriFix

Спорт и здоровье

21 kwietnia 2021

Niepłodność u mężczyzn - przyczyny i leczenie

Każdego roku około półtora miliona par w Polsce zmaga się z problemem niepłodności, a w około 40% przypadków za niepłodność odpowiada czynnik męski. Chociaż odpowiednio dobrane leczenie może pomóc całkowicie…

Go vege - jak ograniczyć spożywanie mięsa i odżywiać się zdrowiej - blog NutriFix

Спорт и здоровье

31 marca 2021

Go vege - jak ograniczyć spożywanie mięsa i odżywiać się zdrowiej

Instytut Żywności i Żywienia od kilku lat zachęca do ograniczenia spożycia mięsa czerwonego i zmianę nawyków żywieniowych. Do wyboru jest kilka możliwych opcji - ograniczenie przyjmowania pokarmów mięsnych, całkowita…

Zespół policystycznych jajników - objawy i leczenie - blog NutriFix

Спорт и здоровье

28 marca 2021

Zespół policystycznych jajników - objawy i leczenie

Każdego roku tysiące młodych kobiet dowiaduje się, że choruje na zespół policystycznych jajników. Ta tajemnicza choroba dotyka około 20% kobiet w wieku rozrodczym. Przyczyną powstania zespołu PCOS (Polycystic Ovary…

Nadmierna potliwość stóp - jak się jej pozbyć? - blog NutriFix

Спорт и здоровье

25 marca 2021

Nadmierna potliwość stóp - jak się jej pozbyć?

Nie od dziś wiadomo, że zimowe miesiące źle wpływają na nasze samopoczucie i zegar biologiczny. Ale szczególnie mocno odbijają się na kondycji jednej części naszego ciała - stopach. Wiele godzin w grubych skarpetach i…

Astygmatyzm - czym jest i jak go rozpoznać - blog NutriFix

Спорт и здоровье

14 marca 2021

Astygmatyzm - czym jest i jak go rozpoznać

Chociaż nazwa brzmi bardzo naukowo i tajemniczo, astygmatyzm, zwany też niezbornością, to jedna z najpopularniejszych wad wzroku na całym świecie. Szacuje się, że ma go około 40% społeczeństwa, a w wielu rodzinach jest…

Czy menopauza jest straszna? Podpowiadamy jak się do niej przygotować - blog NutriFix

Спорт и здоровье

10 marca 2021

Czy menopauza jest straszna? Podpowiadamy jak się do niej przygotować

Przez lata menopauza, zwana też okresem przekwitania obrosła w wiele mitów i strachów. Panie boją się burzy hormonów, problemów z utrzymaniem wagi, spadku libido i utraty atrakcyjności w oczach partnerów. Na szczęście…

Zdrowe nawyki na każdy dzień - blog NutriFix

Спорт и здоровье

28 lutego 2021

Zdrowe nawyki na każdy dzień

Zazwyczaj składamy sobie wielkie obietnice - schudnę, przebiegnę półmaraton, nauczę się zdrowo gotować, opanuję kung-fu. Po zaledwie kilku dniach większość z nich ulatnia się i pozostaje z nich tylko lekki wstyd, że…

Спорт и здоровье

27 stycznia 2021

Zdrowe zamienniki cukru

Chociaż trudno w to uwierzyć, w ciągu miesiąca zjadamy ponad kilogram cukru na osobę. Paradoksem jest jednak to, że samego cukru kupujemy coraz mniej, a jego spożycie ciągle wzrasta. Zdaniem specjalistów winę ponosi…

Cynk - sprzymierzeniec w walce z cukrzycą - blog NutriFix

Спорт и здоровье

24 grudnia 2020

Cynk - sprzymierzeniec w walce z cukrzycą

Niedobory cynku łączymy zwykle wyłącznie z wyglądem. Spożywamy go w tabletkach, aby mieć piękne włosy i mocne paznokcie. Jednak cynk ma jeszcze dwie inne równie ważne funkcje - wspomaga odporność organizmu oraz pobudza…

Jak poprawić koncentrację w trakcie pracy zdalnej? Sprawdzone sposoby - blog NutriFix

Спорт и здоровье

16 grudnia 2020

Jak poprawić koncentrację w trakcie pracy zdalnej? Sprawdzone sposoby

Praca z domu, czy tego chcemy czy nie, została z nami na długie miesiące i jeszcze nieprędko wrócimy do świata, w którym przerwy spędzało się na rozmowach przy ekspresie do kawy. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć, ile…

W zdrowym ciele- jak utrzymać formę w czasie pandemii - blog NutriFix

Спорт и здоровье

15 listopada 2020

W zdrowym ciele- jak utrzymać formę w czasie pandemii

Każdy z nas od wczesnego dzieciństwa słyszał, że sport to zdrowie. Wiemy, że ćwiczenia fizyczne pomagają utrzymać prawidłową wagę, zapobiegają wielu ciężkim chorobom i poprawiają humor, dzięki produkowanym w mózgu…

Właściwości i rola kwasu foliowego - blog NutriFix

Спорт и здоровье

12 listopada 2020

Właściwości i rola kwasu foliowego

Kwas foliowy to związek znany pod wieloma nazwami jako witamina B9, witamina B11 lub folacyna. Niezależnie od nazwy - jest on niezbędny do prawidłowej pracy organizmu, nie tylko u kobiet w ciąży, a niemal każdy cierpi…

Profilaktyka raka piersi - co możesz dla siebie zrobić - blog NutriFix

Спорт и здоровье

15 października 2020

Profilaktyka raka piersi - co możesz dla siebie zrobić

Od 1985 roku październik to miesiąc, kiedy szczególnie uwagi poświęca się walce z rakiem piersi. Symbolem akcji stała się różowa wstążeczka, którą widzimy na plakatach czy koszulkach wolontariuszy. Niestety, bardzo…

Nie tylko dla zdrowej tarczycy - o dobroczynnym działaniu jodu - blog NutriFix

Спорт и здоровье

6 października 2020

Nie tylko dla zdrowej tarczycy - o dobroczynnym działaniu jodu

W Polsce jod kojarzony jest przede wszystkim z turnusami w sanatorium, gdzie osoby z chorobami tarczycy spacerują nad morzem. Ten mikroelement to niezbędny składnik do produkcji hormonów tarczycy - tyroksyny i…

Boski przysmak - o zdrowotnych właściwościach czekolady - blog NutriFix

Спорт и здоровье

17 września 2020

Boski przysmak - o zdrowotnych właściwościach czekolady

Podobno największy spokój osiągamy wtedy, gdy kończymy wszystko, co zaczęliśmy. Tak, dokończenie tabliczki czekolady też się liczy. A skoro już przy czekoladzie jesteśmy, to czy zastanawialiście się kiedyś, czy na pewno…

W głowie się nie mieści - domowe sposoby na migrenę - blog NutriFix

Спорт и здоровье

14 września 2020

W głowie się nie mieści - domowe sposoby na migrenę

Niemal każdy zna to okropne uczucie nacisku, tępego bólu i ciśnienia, które niemal rozsadza nasze głowy na kawałki. Przeszkadza nam każdy hałas, nawet najmniejszy szmer, intensywne zapachy wywołują mdłości, a światło…

Jak dbać o zdrowie intymne - sprawdzone sposoby - blog NutriFix

Спорт и здоровье

5 września 2020

Jak dbać o zdrowie intymne - sprawdzone sposoby

Udane życie seksualne działa korzystnie nie tylko na nasze emocje i rozwój relacji, ale także bardzo mocno wpływa na codzienne funkcjonowanie. Ten rodzaj regularnej aktywności pomaga utrzymać nasze ciała w świetnej…

Czy biegając można ratować świat? Kilka słów o ploggingu - blog NutriFix

Спорт и здоровье

23 sierpnia 2020

Czy biegając można ratować świat? Kilka słów o ploggingu

Dla jednych szybka przebieżka przed pracą jest codziennym źródłem energii, inni wybierają specjalistyczne sprzęty na siłowni i bieg w rytm muzyki. Jak się okazuje, biegając można też zostać bohaterem walczącym o lepsze…

Najlepsze sposoby na opuchnięte i bolące stopy - blog NutriFix

Спорт и здоровье

21 sierpnia 2020

Najlepsze sposoby na opuchnięte i bolące stopy

Upalne, letnie dni to czas urlopów, wyjazdów turystycznych, spotkań przy grillu i odpoczynku. To także wyjątkowe wyzwanie dla naszych nóg. Pod koniec dnia bolą, pieką i puchną, a nasze palce często pokryte są odciskami…

Poradnik wakacyjny: co warto zabrać na letni wyjazd z dziećmi? - blog NutriFix

Спорт и здоровье

28 lipca 2020

Poradnik wakacyjny: co warto zabrać na letni wyjazd z dziećmi?

Podróżnicy dzielą się na dwie kategorie - spontaniczni oraz mocno zorganizowani. Ci pierwsi do plecaka wkładają rzeczy, których używają zwykle i nie zamartwiają się zapomnianymi drobiazgami. Przecież można będzie je…

Bezdech senny - przyczyny i leczenie - blog NutriFix

Спорт и здоровье

24 lipca 2020

Bezdech senny - przyczyny i leczenie

Mówimy czasem, że coś jest słodkie jak sen. Lubimy spać snem sprawiedliwego i chcemy spać jak zając pod miedzą. A co zrobić, gdy w czasie nocnego wypoczynku występują zaburzenia? Bezdech senny to wyjątkowo uciążliwa…

Sprawdzone sposoby na bolesne miesiączki - blog NutriFix

Спорт и здоровье

18 lipca 2020

Sprawdzone sposoby na bolesne miesiączki

Dotkliwy ból, skurcze mięśni, nudności i uczucie ciężkości to symptomy znane każdej kobiecie. U wielu z nas pojawiają się co miesiąc, u innych tylko od czasu do czasu, jednak skutecznie uniemożliwiają pracę, naukę i…

Jak uniknąć zachorowania na cukrzycę? - blog NutriFix

Спорт и здоровье

8 lipca 2020

Jak uniknąć zachorowania na cukrzycę?

Cukrzyca już dawno zyskała status choroby cywilizacyjnej, a często nazywana jest wręcz epidemią XXI wieku. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że do 2035 roku na cukrzycę zachoruje około 600 mln osób. To tyle, ile…

Małe co nieco - o zdrowych i smacznych przekąskach - blog NutriFix

Спорт и здоровье

23 czerwca 2020

Małe co nieco - o zdrowych i smacznych przekąskach

„Nie jestem głodny, tylko mi się nudzi” - znacie to uczucie? W ostatnich tygodniach, które większość z nas spędziła w przymusowej izolacji, wycieczki do lodówki stały się sposobem na znużenie. Wieczorami siedzieliśmy…

Afrykańska czarna fasola - sekret szczęścia i pogody ducha - blog NutriFix

Спорт и здоровье

9 czerwca 2020

Afrykańska czarna fasola - sekret szczęścia i pogody ducha

Rośliny afrykańskie kojarzą nam się najczęściej z feerią barw, egzotycznym wyglądem i zniewalającym zapachem. A fasola brzmi bardzo swojsko, rodzimie i...nudno. Jakie niezwykłe właściwości może przejawiać? Okazuje się,…

Męskim okiem - jak zadbać o zdrową prostatę - blog NutriFix

Спорт и здоровье

25 maja 2020

Męskim okiem - jak zadbać o zdrową prostatę

Niewielki gruczoł nazwany prostatą potrafi przysporzyć ogromnych problemów, a w codzienne życie wnieść niepewność i ból. Zwykle daje o sobie znać po pięćdziesiątym roku życia, gdy u mężczyzn dochodzi do jego…

Promienny uśmiech i białe zęby - jak uzyskać najlepsze efekty? - blog NutriFix

Спорт и здоровье

15 maja 2020

Promienny uśmiech i białe zęby - jak uzyskać najlepsze efekty?

Poranek zaczynasz od kawy, przerwa w pracy oznacza herbatę, a sobotni wieczór to czas na relaks z czerwonym winem? Zęby Ci za to nie podziękują! Niezdrowa dieta, używki oraz niedokładne szczotkowanie są najczęstszymi…

Żelazo - co warto wiedzieć - blog NutriFix

Спорт и здоровье

30 kwietnia 2020

Żelazo - co warto wiedzieć

Żelazo jest mikroelementem, dlatego musi być dostarczane codziennie do organizmu w niewielkich ilościach. Z przewodu pokarmowego wchłaniamy jedynie 10% dostarczonego żelaza. Najwięcej żelaza znajduje się w hemoglobinie,…

W czułych objęciach Morfeusza, czyli jak spać, aby się wsypać - blog NutriFix

Спорт и здоровье

21 kwietnia 2020

W czułych objęciach Morfeusza, czyli jak spać, aby się wsypać

Spanie kojarzy się często z wyłączeniem komputera - wszystkie procesy zostały zakończone i wyłączone. To jednak nie jest prawda. Podczas gdy Twoja głowa spoczywa na poduszce, organizm wykonuje tytaniczną wręcz pracę.…

W cztery oczy - o sposobach na zdrowy wzrok - blog NutriFix

Спорт и здоровье

9 kwietnia 2020

W cztery oczy - o sposobach na zdrowy wzrok

Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że obecnie na świecie mamy ponad 2,5 miliarda krótkowidzów - to aż 35% populacji! Natomiast 124 miliony osób posiada nieskorygowane wady wzroku. Zanieczyszczenie powietrza, praca…

Jak przetrwać kwarantannę i zachować spokój - blog NutriFix

Спорт и здоровье

26 marca 2020

Jak przetrwać kwarantannę i zachować spokój

Z powodu rozprzestrzeniania się koronawirusa wiele osób spędzi najbliższe tygodnie w izolacji. Część z nas po powrocie z zagranicznych podróży odbędzie przymusową kwarantannę, inni otrzymali możliwość pracy zdalnej z…

Suplementy diety na wzmocnienie wzroku - blog NutriFix

Спорт и здоровье

14 grudnia 2018

Suplementy diety na wzmocnienie wzroku

Wyniki badań, przeprowadzonych w ostatnich latach, dowodzą, że stosowanie suplementów diety to jedna z najskuteczniejszych metod profilaktyki zaburzeń ostrości widzenia, a w szczególności: zapobiega postępowaniu…

Suplementacja Coral Club na jesienną depresję - blog NutriFix

Спорт и здоровье

21 sierpnia 2018

Suplementacja Coral Club na jesienną depresję

Brak słońca i ciepła jesienią i zimą często podowują chandrę, smutek i nastrój pesymistyczny. Nie każdy może pozwolić sobie zimą wycieczkę do ciepłych słonecznych krajów.... A czy wiecie, że poprawić humor mogą…